Jana Voßkuhle

Schreibt bei Achsea

Über mich

36 bin ich, aufgewachsen in den Nebenstraßen von Altona, seit neun Jahren Buchhändlerin in einer kleinen Literaturbuchhandlung in der Großen Elbstraße. Mit 27 habe ich das Germanistik-Studium abgebrochen und bin in den Laden gerutscht, eigentlich nur für ein paar Monate gedacht. Heute kenne ich jeden Stammkunden am Klang seiner Schritte und stehe vier Tage die Woche neun Stunden an Theke, Leiter und Auslage.

Seit etwa 2022 zieht mein unterer Rücken, mal stärker, mal schwächer. Ein Orthopäde diagnostizierte Verspannungen, ein Physiotherapeut verordnete Kräftigungsübungen. Das lange einseitige Stehen an der Theke half dabei sicher nicht mit. Weggegangen ist der Zug trotzdem nicht. Im März 2024 erzählte mir meine Freundin Ronja von reichls Wirbelsäulentherapie. Sie selbst hatte jahrelang Hüftprobleme gehabt und war im Winter davor darauf gestoßen. Ich war skeptisch, aber auch müde davon, nichts dagegen tun zu können, also probierte ich es vier Wochen lang.

Die Matte liegt zusammengeklappt zwischen Bücherregal und Küchentisch, zwei Schritte vom Regal entfernt. Morgens übe ich zehn Minuten, manchmal auch gar nicht. Blasius, mein schwarzer Kater, sitzt dann meistens auf der Fensterbank in Reichweite der Matte, bei klarem Wetter schimmert dahinter die Elbe durchs Südwestfenster. Sonntagabends setze ich mich an den Küchentisch und schreibe in ein Leinen-Heft, was die Woche über passiert ist. Meine Kollegin Helene an der Theke merkt es meistens als Erste, wenn ich nach einer Leiterschicht hinke.

Bücher verkaufen kann ich, das ist mein Beruf seit neun Jahren. Was ich hier aufschreibe, sind Beobachtungen aus einem eigenen Versuch mit Übungen aus einem Online-Kurs, keine Therapieempfehlung und kein Ersatz für eine fachliche Abklärung. Für eine Diagnose oder eine Behandlung braucht es Fachleute mit entsprechender Ausbildung, das weiß ich aus eigener Erfahrung mit Orthopäde und Physiotherapeut.

Beiträge von Jana Voßkuhle

Offenlegung

Manche Links auf diesen Seiten sind Affiliate-Links. Bei einer Buchung über einen dieser Links bekomme ich eine kleine Provision, am Preis für dich ändert sich dadurch nichts. Ich schreibe nur über Kurse, die ich selbst ausprobiert habe.

Diese Sonntagabend-Notizen sind ein persönlicher Selbstversuch und dienen ausschließlich der Information und eigenen Reflexion. Sie ersetzen keine medizinische, physiotherapeutische oder orthopädische Beratung. Bei akuten oder anhaltenden Rückenschmerzen wende dich bitte an deinen Hausarzt, eine Orthopädin oder einen Physiotherapeuten, nicht an einen Online-Kurs.